بيٽا الانائن

بيٽا-الانائن ٽيڪنيڪل طور تي هڪ غير ضروري بيٽا-امينو ايسڊ آهي، پر اهو جلدي ڪارڪردگي غذائيت ۽ باڊي بلڊنگ جي دنيا ۾ غير ضروري بڻجي ويو آهي. ... بيٽا-الانائن دعويٰ ڪري ٿو ته عضلاتي ڪارنوسين جي سطح کي وڌائي ٿو ۽ ڪم جي مقدار کي وڌائي ٿو جيڪو توهان تيز شدت تي ڪري سگهو ٿا.

بيٽا-الانائن هڪ غير ضروري امينو ايسڊ آهي جيڪو جسم ۾ قدرتي طور تي پيدا ٿئي ٿو. بيٽا-الانائن هڪ غير پروٽينوجينڪ امينو ايسڊ آهي (يعني، اهو ترجمي دوران پروٽين ۾ شامل نه ٿيندو آهي). اهو جگر ۾ ٺهيل آهي ۽ جانورن تي ٻڌل کاڌي جهڙوڪ گوشت ۽ ڪڪڙ ذريعي غذا ۾ داخل ڪري سگهجي ٿو. هڪ ڀيرو کائڻ کان پوءِ، بيٽا-الانائن هسٽيڊائن سان گڏ هسٽيڊائن سان گڏ ٿئي ٿو ته جيئن ڪارنوسين ٺاهي سگهجي. بيٽا-الانائن عضلات ڪارنوسين جي ترکیب ۾ محدود عنصر آهي.

بيٽا-الانائن ڪارنوسين جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو. اهو هڪ مرڪب آهي جيڪو تيز شدت واري ورزش ۾ عضلات جي برداشت ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو.

هتي اهو ڪيئن ڪم ڪرڻ لاءِ چيو ويندو آهي. عضلات ۾ ڪارنوسين هوندو آهي. ڪارنوسين جي اعليٰ سطح عضلات کي ٿڪاوٽ ٿيڻ کان اڳ ڊگهي عرصي تائين ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿي. ڪارنوسين عضلات ۾ تيزاب جي ٺهڻ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي اهو ڪري ٿو، جيڪو عضلات جي ٿڪاوٽ جو هڪ بنيادي سبب آهي.

بيٽا-الانائن سپليمنٽس ڪارنوسين جي پيداوار کي وڌائڻ ۽، بدلي ۾، راندين جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي.

ان جو مطلب اهو ناهي ته رانديگر بهتر نتيجا ڏسندا. هڪ مطالعي ۾، بيٽا-الانائن وٺندڙ اسپرنٽرز 400 ميٽر جي ڊوڙ ۾ پنهنجو وقت بهتر نه ڪيو.

بيٽا-الانائن 1-10 منٽن تائين هلندڙ تيز شدت واري ورزش دوران عضلاتي برداشت کي وڌائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. [1] ورزش جون مثالون جيڪي بيٽا-الانائن جي اضافي سان وڌائي سگهجن ٿيون انهن ۾ 400-1500 ميٽر ڊوڙ ۽ 100-400 ميٽر ترڻ شامل آهن.

ڪارنوسين پڻ عمر جي خلاف اثر وجهندو نظر اچي ٿو، خاص طور تي پروٽين ميٽابولزم ۾ غلطين کي دٻائڻ سان، ڇاڪاڻ ته تبديل ٿيل پروٽين جو جمع عمر جي عمل سان مضبوطي سان لاڳاپيل آهي. اهي عمر جي خلاف اثر هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ، زهريلي ڌاتو آئن جي چيليٽر، ۽ هڪ اينٽي گليڪيشن ايجنٽ جي حيثيت سان ان جي ڪردار مان حاصل ٿي سگهن ٿا.