ڪلسيم ٽيبلٽس

ڪلسيم جو بنيادي ڪردار

ڪيلشيم جسم ۾ مختلف ڪردار ادا ڪري ٿو. انساني جسم ۾ ڪيلشيم جو تقريباً 99 سيڪڙو هڏن ۽ ڏندن ۾ هوندو آهي. ڪيلشيم هڏن جي ترقي، واڌ ۽ سار سنڀال لاءِ ضروري آهي. جيئن ٻار وڌندا آهن، ڪيلشيم انهن جي هڏن جي ترقي ۾ حصو وٺندو آهي. هڪ شخص جي وڌڻ بند ٿيڻ کان پوءِ، ڪيلشيم جون گوليون هڏن کي برقرار رکڻ ۽ هڏن جي کثافت جي نقصان کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون آهن، جيڪو عمر وڌڻ جي عمل جو هڪ قدرتي حصو آهي.

تنهن ڪري، هر عمر جي انسان کي مناسب ڪيلشيم سپليمينٽيشن جي ضرورت آهي، ۽ ڪيترائي ماڻهو هن نقطي کي نظرانداز ڪندا. پر اسان پنهنجي هڏن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪيلشيم ٽيبلٽس ۽ ٻين صحت جي شين جي اضافي ڪري سگهون ٿا.

عورتون جيڪي اڳ ۾ ئي مينوپاز جو تجربو ڪري چڪيون آهن، انهن ۾ هڏن جي کثافت مردن يا نوجوان ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ شرح سان گهٽجي سگهي ٿي. انهن کي اوستيوپورسس ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي، ۽ ڊاڪٽر ڪيلشيم سپليمنٽس جون ٽيبلٽس تجويز ڪري سگهي ٿو.

ڪلسيم جا فائدا

• ڪيلشيم عضلات جي ڇڪتاڻ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن ڪو اعصاب عضلات کي متحرڪ ڪري ٿو، ته جسم ڪيلشيم خارج ڪري ٿو. ڪيلشيم عضلات ۾ پروٽين کي ڇڪتاڻ جو ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن جسم عضلات مان ڪيلشيم کي پمپ ڪندو آهي، ته عضلات آرام ڪندا.
• رت جي ٺهڻ ۾ ڪيلشيم اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. رت ٺهڻ جو عمل پيچيده آهي ۽ ان ۾ ڪيترائي مرحلا آهن. انهن ۾ ڪيلشيم سميت ڪيترائي ڪيميڪل شامل آهن.
• عضلات جي ڪم ۾ ڪيلشيم جو ڪردار دل جي عضلات جي عمل کي برقرار رکڻ ۾ شامل آهي. ڪيلشيم رت جي نالن جي چوڌاري هموار عضلات کي آرام ڏئي ٿو. مختلف مطالعي ڪيلشيم جي وڌيڪ استعمال ۽ رت جي دٻاءُ ۾ گهٽتائي جي وچ ۾ ممڪن تعلق جي نشاندهي ڪئي آهي.

وٽامن ڊي سپليمينٽ هڏن جي صحت لاءِ پڻ ضروري آهي، ۽ اهو جسم کي ڪيلشيم جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري اسان وٽ صحت جون شيون پڻ آهن جيڪي بهتر نتيجن لاءِ 2 يا وڌيڪ اجزاء کي گڏ ڪن ٿيون.