ڪيسين پروٽين ڪيس 9000-71-9

اهو ضروري آهي ته توهان ڪجهه وقت پروٽين پائوڊر جي اختيارن جي قسمن جي تحقيق ڪرڻ ۾ گذاريو جيڪي موجود آهن ڇاڪاڻ ته ڪجهه خاص حالتن ۾ ڪجهه استعمال ڪرڻ لاءِ وڌيڪ قابل اطلاق هوندا آهن.

جيڪڏهن توهان پروٽين پائوڊر جي قسم کي ان وقت پنهنجي مقصد سان مڪمل طور تي ملائي سگهو ٿا، ته ڪو شڪ ناهي ته توهان کي ان جي استعمال مان فائدا ملندا.

هڪ خاص قسم جو پروٽين پائوڊر جنهن جو ذڪر اڪثر ڪيو ويندو آهي اهو ڪيسين پروٽين پائوڊر آهي. هي فارم ڪيترن ئي مختلف ذائقن ۽ قيمتن ۾ اچي ٿو ۽ توهان کي ڪيترائي فائدا پيش ڪري سگهي ٿو.

اچو ته ڪيسين پروٽين پائوڊر سان لاڳاپيل ڪجهه اهم نقطن تي هڪ نظر وجهون ته جيئن توهان کي بهتر ڄاڻ ملي سگهي ته توهان پنهنجو فيصلو ڪري سگهو ٿا ته اهو توهان لاءِ صحيح آهي يا نه.
بوسٽن ۾ ڪيل هڪ مطالعي ۾ ٿلهي عضلات جي مقدار ۾ واڌ ۽ مجموعي چربی جي گھٽتائي ۾ تبديلين جي جانچ ڪئي وئي جڏهن مضمونن يا ته ڪيسين پروٽين هائيڊرولائيزيٽ کي وي پروٽين هائيڊرولائيزيٽ جي مقابلي ۾ ورتو، جڏهن ته هائپو ڪيلوري غذا کائي ۽ مزاحمت جي تربيت پڻ ڪئي.

جڏهن ته ٻنهي گروپن ۾ چربی جي گھٽتائي ڏيکاري وئي، ڪيسين پروٽين استعمال ڪندڙ گروپ ۾ سراسري چربی جي گھٽتائي ۽ سينه، ڪلهن ۽ ٽنگن جي طاقت ۾ وڌيڪ اضافو ڏيکاريو ويو.

ان کان علاوه، اهو پڻ نوٽ ڪيو ويو ته ڪيسين گروپ پنهنجي پوئين ماپ جي مقابلي ۾ لين ماس جي ڪل جسماني فيصد سان مطالعي مان ٻاهر آيو. اهو هڪ وڌيڪ لين جسم جي برقرار رکڻ جي شرح کي ظاهر ڪري ٿو، ڪيسين کي عضلات کي برقرار رکڻ ۾ خاص طور تي اثرائتو ثابت ڪري ٿو.
جيئن ته ڪيسين پروٽين پروٽين جو هڪ روپ آهي جنهن ۾ ڪيلشيم جي مقدار وڌيڪ هوندي آهي جيڪا ڪل چربی جي گھٽتائي جي لحاظ کان پڻ فائديمند ثابت ٿئي ٿي. ڪيترائي ماڻهو جسم جي چربی گھٽائڻ جي ڪوشش ڪندي کير جي شين کان جلدي منهن موڙي ڇڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن کي محسوس ٿئي ٿو ته اهو انهن کي سست ڪندو.
ڪيسين پروٽين پائوڊر جو هڪ ٻيو تمام اهم فائدو اهو آهي ته اهو ڪولن جي صحت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. آسٽريليا مان ڪيل هڪ مطالعي ۾، محققن مختلف پروٽين جي صحت جي فائدن جي جاچ ڪئي ۽ ڏٺائين ته ڊيري پروٽين گوشت ۽ سويا جي ڀيٽ ۾ ڪولن جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو. اهو هڪ ٻيو سبب ثابت ٿئي ٿو ته توهان کي پنهنجي روزاني استعمال ۾ ڪيسين پروٽين شامل ڪرڻ تي سختي سان غور ڪرڻ گهرجي.