Citrus Bioflavanoids

سِٽُان جي طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ جي صلاحيت لاء مشهور آهي، پر هن ميوي ۾ ان جي ويتامين سي مواد کان وڌيڪ آهي. ليمن ۾ ڪجهه مرکبات، جن کي citrus bioflavonoids طور سڃاتو وڃي ٿو، ڏيکاريو ويو آهي ته صحت جي فائدن جو هڪ وڏو مهيا ڪن. ۽، جڏهن ته citrus bioflavonoids تي تحقيق جاري آهي، اهي طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ ڪافي واعدو ڏيکاريندا آهن.

سيٽرس بائيوفلاوونائيڊسphytochemicals جو هڪ منفرد سيٽ آهي، مطلب ته، اهي ٻوٽن پاران پيدا ڪيل مرکبات آهن. جڏهن ته وٽامن سي هڪ مائڪرو نيوٽرينٽ آهي جيڪو ليمن جي ميون ۾ ملندو آهي، سيٽرس بائيوفلاوونائڊس فٽنيٽرينٽ آهن جيڪي ليمن جي ميون ۾ پڻ مليا آهن، فنڪشنل دوائن جي غذائيت جي ماهر بروڪ شيلر، ڊي سي اين جو چوڻ آهي. "هي اينٽي آڪسائيڊٽ مرکبات جو هڪ طبقو آهي جنهن ۾ ڪجهه واقف آهن، جهڙوڪ quercetin،" هوء وضاحت ڪري ٿي.

Citrus bioflavonoids phytochemicals جو هڪ منفرد سيٽ آهن، مطلب ته، اهي ٻوٽن پاران پيدا ڪيل مرڪب آهن. Citrus bioflavonoids flavonoids جي وڏي خاندان جو حصو آهن. مختلف flavonoids جو هڪ شاندار تعداد آهي، انساني صحت لاء مختلف فائدن سان. انهن سڀني ۾ جيڪا شيءِ مشترڪ آهي اها آهي ته اهي ٻوٽن ۾ مليا طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهن، جيڪي عضوي کي سج ۽ انفيڪشن کان نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. انهن زمرن جي اندر ذيلي زمرا آهن، جن جي مقدار لفظي طور تي هزارين قدرتي طور تي موجود بايو ايڪٽيو فلاوونائيڊز جي برابر آهي. ڪجھ سڀ کان عام بايوفلاوونائيڊس ۽ انهن جا گلوڪوسائيڊس (مالڪيولز جن ۾ بانڊڊ شوگر) شامل آهن سيٽرس ۾ ملن ٿا quercetin (a flavonol)، rutin (a glucoside of quercetin)، flavones tangeritin and diosmin، ۽ flavanone glucosides hesperidin and naring.