COQ 10-Coenzyme Q10

CoQ10سپليمنٽس ڏيکاريا ويا آھن عضلات جي طاقت، زندگي ۽ جسماني ڪارڪردگي کي بالغن ۾.
CoQ10 ھڪڙو ٿلهو حل ڪندڙ مادو آھي، مطلب ته توھان جو جسم ان کي پيدا ڪرڻ جي قابل آھي ۽ اھو بھترين خوراڪ سان گڏ استعمال ڪيو وڃي ٿو، ٿلهي کاڌي سان خاص طور تي مددگار آھي. اصطلاح coenzyme جو مطلب آھي CoQ10 ھڪڙو مرڪب آھي جيڪو توھان جي جسم ۾ ٻين مرکبن کي پنھنجو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توانائي ۾ خوراڪ کي ٽوڙڻ ۾ مدد سان گڏ، CoQ10 پڻ هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ آهي.

جيئن اسان ذڪر ڪيو آهي، هي مرڪب قدرتي طور تي توهان جي جسم ۾ پيدا ٿيندو آهي، پر ڪجهه حالتن ۾ 20 سالن جي ڄمار ۾ پيداوار گهٽجڻ شروع ٿي ويندي آهي. ان کان علاوه، CoQ10 توهان جي جسم جي اڪثر بافتن ۾ مليا آهن، پر سڀ کان وڌيڪ توجهه انهن عضون ۾ مليا آهن جن کي تمام گهڻي توانائي جي ضرورت آهي، جهڙوڪ پينڪرياز، بڪين، جگر ۽ دل. CoQ10 جي گھٽ ۾ گھٽ مقدار ڦڦڙن ۾ ملي ٿي جڏھن اھو عضون ۾ اچي ٿو.
جيئن ته هي مرڪب اسان جي جسمن جو هڪ اهڙو جڙيل حصو آهي (لفظي طور هڪ مرڪب هجڻ جي ڪري هر سيل ۾ موجود آهي)، تنهن ڪري انساني جسم تي ان جا اثر تمام وڏا آهن.
هي مرڪب ٻن مختلف شڪلن ۾ موجود آهي: ubiquinone ۽ ubiquinol.
بعد ۾ (ubiquinol) اهو آهي جيڪو گهڻو ڪري جسم ۾ مليو آهي ڇو ته اهو توهان جي سيلز لاء استعمال ڪرڻ لاء وڌيڪ بايو دستياب آهي. اهو خاص طور تي mitochondria لاء اهم آهي ڇو ته اها توانائي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، اسان کي روزانو ضرورت آهي. سپليمنٽس وڌيڪ بايو دستياب فارم وٺي ويندا آهن، ۽ اهي اڪثر ڪري ڪمند ۽ چقندر کي خمير جي مخصوص داڻن سان خمير ڪري ٺاهيا ويندا آهن.
جڏهن ته گهٽتائي تمام عام ناهي، اهو عام طور تي پوڙهو عمر، ڪجهه بيمارين، جينياتيات، غذائيت جي گهٽتائي، يا دٻاء کان ٿيندي آهي.
پر جڏهن ته گھٽتائي عام ناهي، اهو اڃا تائين ضروري آهي ته اهو پڪ ڪرڻ لاء ته توهان ان جي ذخيري جي چوٽي تي رهجي رهيا آهيو ان جي سڀني فائدن جي ڪري ان کي فراهم ڪري سگهي ٿي.