بي سي اي پاؤڊر

برانچ-سلسلو امينو ايسڊس(بي سي اي اي ايس) ٽن ضروري امينو ايسڊس جو هڪ گروپ آهي: ليسين، ڌارين ۽ والين.بي سي ايعام طور تي عضلات جي واڌ کي وڌائڻ ۽ ورزش جي ڪارڪردگي وڌائڻ لاء اضافي طور تي ڪيا ويندا آهن. اهي شايد وزن گھٽائڻ ۾ مدد سان مدد ڪن ٿا ۽ ورزش کان پوء ٿڪ کي گهٽائي ڇڏيندا آهن.

جيئن شاخ جي سلسلي لاءامينو ايسڊس،اهي پرو پروٽينڪڪز، ان کي برباديء جي ضبط ڪن ٿا، جيڪي، عام طور تي، پروٽين جي خرابي کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. روزانو ڪيلن جو روزانو ڪولرڪ جوش جيڪو چرٻي گهٽ هوندو آهي، ۽ ميٽابولڪ شرح گهٽجي وئي آهي. اگھ جي نوکاڻي جي رٿ جي منصوبي دوران جڏهن جڏهن پروشنل جي دوران، جنهن عضلات جي نقصان جو وڌندڙ خطرو آهي. تنهن ڪري، برانچ-سلسلو کي استعمال ڪرڻ تمام ضروري آهيامينو ايسڊسمٿين صورتحال جي واقعن کي روڪڻ لاء. ان کان علاوه، ڪيترائي مطالعو ڏيکاريا آهن ته شاخن واري زنينو اسيد ايسڊس عضلات جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾، ٿڌي نقصان جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي رهيا آهن.

عام طور تي،بي سي ايسپليمنٽ بنيادي طور تي ٻن قسمن ۾ ورهايل آهن، هڪ پاؤڊر جو قسم آهي، ٻيو ٽيبلٽ قسم آهي.

پائوڊربي سي ايعام طور تي 2g ليوڪين، 1G اسي ليولين ۽ 1g وينيوز ۾ شامل آهي، ۽ تناسب 4: 1: 1: 1: 1 کي هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 4 دفعا کٽي سگهجي ٿو. هر وقت، 5g BCAA کي فوري طور تي پيئڻ لاء تقريبا 300 ايم ايل پاڻي سان چ to يء ريت ڇڪڻ جي ضرورت آهي.