ايڇ بي بي ڪلسيم

مرڪبβ هائڊروڪسسي-بي ميٽيل بتيڪيلسيسيم، مختصر ٿيل ايڇ بي بي، وڏي پئماني تي، ڪجهه ڀا vegetables ين ڀا vegetables يون، leauccles جهڙوڪ lefcali، ۽ خاص مڇي ۽ سامونڊي شيون. ايڇ بي بي جي فعال طبيعت جي ڪري، ڪيلشيم جي نمايان طور تي استعمال ٿيل آهن، جهڙوڪ فوڊ ايڊونيٽ، غذا جي اضافي.

پروٽين سنتز کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ ان جي خرابي کي گهٽايو

• ان ڪري انساني جسم جي طاقت وڌائي
• دير سان عضلات جي ٿڪ
• بزرگ ۾ عضلات ايروفي کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪريو

ايڇ بي بي پڻ هڪ نئين غذائي ضمني طور تي استعمال ڪيو پيو وڃيواڌاروطاقتء ڏيمکماس.

هتي موجود آهن HMB جي نن ams ن مقدار ۾، بنيادي طور تي ڪيف فش، انگور، ۽ الفلفا. دنيا جا ڪيترائي چيمپئنس ۽ ائٿليٽ HMB استعمال ڪري رهيا آهن ۽ ڊرامائي جا نتيجا حاصل ڪري رهيا آهن.

خاص طور تي، هبر عضلات جي ٽشوز جي مصنوعي ۾ هڪ ڪردار ادا ڪري ٿو. ان کي ورزش جي جواب ۾ چرٻي ۽ عضلات کي مسلسل جلائڻ جي صلاحيت آهي. سائنس پاران پٺتي پيل، ايڇ ايم بي جي ڪمن لاء HMB بهترين ۽ اولمپڪ ميڊل جون لسٽون س through ي دنيا ۾.

نئين سائنسي مطالعي تي هر وقت هن سپلائي تي ڪيو پيو وڃي. تازو، هڪ مطالعو هڪ ڪنٽرول گروپ ۾ HMB سان ضم ٿي ويو، اهو 3 گرام وٺڻ بعدهامٽن هفتن تائين هر ڏينهن، جيڪي HMB جي مقابلي ۾ همراهو پسمنظر ورتا ويا آهن انهن جي بينچ پريس تي ٽي ڀيرا وڌيڪ عضلات حاصل ڪيا!

جانورن جو مطالعو پڻ مشورو ڏيندو آهي ته اهو شايد گهٽ عضلات ڪاميٽي وڌائي. انسانن تي هڪ مطالعو ظاهر ڪيو ته اهي جيڪي HMB جي تجربيڪار وڌايل طاقت، وڏي برداشت ۽ وڌندڙ ٿلهو.

اهو صرف برداشت کي وڌائڻ جي صلاحيت ناقابل يقين نتيجو آهي. هڪ ست هفتيوار مطالعو عضلات ۾ هڪ تمام وڏو فائدو ڏيکاريو جڏهن 28 جو هڪ گروپ باقاعده وزن واري تربيتي پروگرام ۾ حصو ورتو. HMB اهو سڀ ڪجهه ڪيئن ڪندو آهي؟ اهو ثابت ظاهر ٿئي ٿو ته عضون جي واڌ کي وڌائڻ لاء استعمال ٿيندڙ اختلاف جو حتمي يا ڳوڙها هيٺ اهو گهٽجي وڃي ٿو.