ميلاٽونين
| اجزاء جي تبديلي | N/A |
| ڪيس نمبر | 73-31-4 |
| ڪيميائي فارمولا | C13H16N2O2 |
| سولائيزيشن | پاڻيءَ ۾ حل ٿيندڙ |
| ڪيٽيگريون | اضافي |
| درخواستون | سگهه وارو ، ضد ڪندڙ |
ميلاٽونيندماغ ۾ پائنل غدود پاران پيدا ڪيل هڪ نيورو هارمون آهي، خاص طور تي رات جو. اهو جسم کي ننڊ لاءِ تيار ڪري ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن ”نينڊ جو هارمون“ يا ”اونداهي جو هارمون“ به سڏيو ويندو آهي.ميلاٽونينسپليمنٽس اڪثر ڪري رهيا آهناستعمال ٿيلهڪ ننڊ امداد جي طور تي.
جيڪڏهن توهان کي ڪڏهن ننڊ سان مسئلو آهي، امڪان اهو آهي ته توهان melatonin سپليمنٽس بابت ٻڌو آهي. پائنل غدود ۾ پيدا ٿيندڙ هڪ هارمون، melatonin هڪ مؤثر قدرتي ننڊ امداد آهي. پر ان جا فائدا صرف اڌ رات جي ڪلاڪن تائين محدود نه آهن. حقيقت ۾، melatonin ننڊ کان ٻاهر ڪيترائي اهم صحت فائدا آهن. اهو هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ هڪ ضد سوزش هارمون آهي جيڪو دماغ جي صحت، دل جي صحت، زرخيزي، گٽ جي صحت، اکين جي صحت ۽ گهڻو ڪجهه بهتر ڪري سگهي ٿو! اچو ته melatonin جي فائدن کي ڏسو ۽ قدرتي طور تي melatonin جي سطح وڌائڻ لاءِ صلاحون.
Melatonin ھڪڙو هارمون آھي جيڪو قدرتي طور تي امينو اسيد ٽرپٽوفن مان نڪتل آھي ۽ نيوروٽانسميٽر سيروٽينن جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. اهو قدرتي طور تي پائنل غدود ۾ پيدا ٿئي ٿو، پر ننڍي مقدار ۾ پڻ ٻين عضون جهڙوڪ معدي طرفان ٺاهيو ويندو آهي. Melatonin توهان جي جسم جي سرڪيڊين تال کي برقرار رکڻ لاء اهم آهي، انهي ڪري ته توهان صبح جو هوشيار ۽ توانائي محسوس ڪريو، ۽ شام جو ننڊ ۾. اهو ئي سبب آهي ته توهان وٽ رات جي وقت رت ۾ melatonin جي اعلي سطح آهي، ۽ اهي سطحون صبح جو تمام گهڻو هيٺ ٿي ويندا آهن. Melatonin جي سطح عمر سان قدرتي طور تي گھٽجي ويندي آهي، اهو ئي سبب آهي ته 60 سالن جي ڄمار کان پوء صرف سمهڻ ۽ سٺي رات جو آرام حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
ميلاٽونينسپورٽ ڪري ٿومدافعتي فنڪشن. اهو توهان جي جسم کي انفڪشن، بيمارين ۽ وقت کان اڳ عمر جي علامات جي خلاف جنگ ڪرڻ جي طاقت ڏئي ٿو. اهو پڻ ان جي طاقتور ضد سوزش واري ملڪيت جي ڪري مدافعتي بيمارين ۾ محرک طور ڪم ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو.
