وٽامن ملٽي وٽامن

ملٽيزسائنس جي حمايت سان تجويز ڪيل مائڪرو غذائي اجزاء جا مرکب آهن، جن ۾ عام طور تي ڪيترائي وٽامن جهڙوڪ اي، سي، اي، ۽ بي، ۽ ڪيترائي معدنيات، جهڙوڪ سيلينيم، زنڪ، ۽ ميگنيشيم شامل آهن. جيئن نالي مان ظاهر آهي، مائڪرو غذائي اجزاء صرف ٿوري مقدار ۾ گهربل آهن، ۽ انهن کي هڪ يا وڌيڪ آسان روزاني ٽيبليٽ ۾ پيڪ ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه ملٽيز هڪ خاص فائدي لاءِ ترتيب ڏنل آهن، جهڙوڪ توانائي وڌائڻ يا حمل جي حمايت ڪرڻ لاءِ. ڪجهه ملٽي وٹامنز ۾ نباتاتي شيون، ڀاڄين ۽ جڙي ٻوٽين سان ٺهيل ملٽي وٹامنز جي هڪ لائن پڻ شامل آهي.
ملٽي وٹامنز انهن وٽامنز کي فراهم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن جيڪي غذا ذريعي نه ورتا ويندا آهن. ملٽي وٹامنز بيماري، حمل، خراب غذائيت، هاضمي جي خرابين، ۽ ٻين ڪيترين ئي حالتن جي ڪري ٿيندڙ وٽامن جي گهٽتائي (وٽامن جي کوٽ) جي علاج لاءِ پڻ استعمال ڪيا ويندا آهن.
ملٽي وٽامن ضروري مائڪرو غذائي جزن جو هڪ مرکب آهي جيڪو عام طور تي گولي جي صورت ۾ پهچايو ويندو آهي. ان کي "ملٽيز" يا "وٽامن" پڻ سڏيو ويندو آهي، ملٽي وٽامن غذائي سپليمينٽس آهن جيڪي مجموعي طور تي تندرستي جي حمايت ڪرڻ ۽ غذائي جزن جي گهٽتائي کي روڪڻ لاءِ تيار ڪيا ويا آهن. وٽامن وٺڻ سان صحت کي وڌائڻ جو خيال صرف 100 سالن کان موجود آهي، جڏهن سائنسدانن پهريون ڀيرو انفرادي مائڪرو غذائي جزن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۽ انهن کي جسم ۾ گهٽتائي سان ڳنڍڻ شروع ڪيو.
اڄڪلهه، ڪيترائي ماڻهو صحتمند طرز زندگي کي برقرار رکڻ جي حصي طور ملٽي وٽامن وٺندا آهن. ماڻهو باقاعده غذائي مدد حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ قابل اعتماد ۽ سادو طريقو هجڻ جي تعريف ڪن ٿا. ڏينهن ۾ صرف هڪ يا وڌيڪ ٽيبليٽ زندگي لاءِ ڪجهه ضروري وٽامن ۽ معدنيات فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهو اڪثر ڪري گهٽ کان وڌيڪ بهترين غذا جي ڪري ڇڏيل خلا کي ڍڪڻ لاءِ "غذائي انشورنس پاليسي" سمجهيو ويندو آهي.