ڇا ميلاپن گوممين واقعي ڪم ڪندا آهن؟

هڪ دنيا ۾ جتي سمهڻ وارا راتيون وڌي ويون آهن، ڪيترائي ماڻهو مائلٽن گمنامن کي سادي، مزيدار حل کي بهتر بڻائي رهيا آهن. اهي چيزبل سپليمنٽ توهان کي جلدي سمهڻ ۾ مدد ڏيڻ جو واعدو ڪيو ۽ جاڳڻ کي جلد محسوس ڪرڻ ۾، پر اهي ڪيترو اثرائتو آهن؟ ڇا مائيلٽنين حقيقي معاملي کي مائل ڪري رهيا آهن، يا ڇا اهي صرف ننڊ جي ازارن جي بازار ۾ هڪ ٻيو رجحان آهي؟ اچو ته ويجهي ڏسون ته مولٽنٽن ڪيئن ڪم ڪري ٿو، ميلٽنين گيممز جا فائدا، ۽ ڇا اهي توهان جي ننڊ جي ضرورتن جو صحيح حل آهن.
 

ميلٽنين ڇا آهي؟
ميلٽنين توهان جي دماغ ۾ پائنل گينڊ مان هڪ هارمون آهي. اهو توهان جي جسم جي سرڪشي تال کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، جيڪو توهان جي اندروني گھڙي کي به سڃاتو وڃي ٿو، جيڪو توهان کي سمهڻ ۽ جاڳڻ جو وقت آهي. ميلونين جي پيداوار شام جو سج اڀرندو آهي جئين صبح جو سج اڀرندو ۽ گهٽجي ويندو آهي جڏهن توهان قدرتي روشنيء جي سامهون آهيو.
ماڻهن لاء جيڪي ننڊ سان جدوجهد ڪندا آهن، جيئن اهي اندرا جي ليگ، يا شفٽ ڪم جي شيڊولس، ميلن جي سامان سان گڏ، مولٽنٽن جون اضافي شيون مدد ڪري سگهن ٿيون. ميلونين گيممس هن هارمون کي آسان ۽ مزيدار شڪل ۾ پهچائڻ جو هڪ مشهور طريقو بڻجي چڪو آهي.
 
 
ميلونين گمنمز ڪيئن ڪم ڪندا آهن؟
مائلٽنين گيممز توهان جي جسم ۾ ميلنٽن جي قدرتي سطح کي پورو ڪندي. جڏهن بستر کان اڳ ورتو وڃي، اهي توهان جي اندروني گھڙي کي ٻيهر "ري سيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن، ان کي سمهڻ آسان بڻائي ڇڏيندا آهن. نسخن جي سمهڻ واري گولن وانگر، ميلنٽن گمنام توهان کي سٽايو نه. ان جي بدران، اهي سمهڻ جي قدرتي عمل کي ترقي ڪن ٿا، جيڪو خاص طور تي انهن لاء خاص يا عارضي ننڊ جي پريشاني سان فائدي مند ٿي سگهي ٿو.
 
مثال طور، جيڪڏهن توهان تازو ئي وقت جي زونز جي وچ ۾ سفر ڪيو آهي ۽ جيوٽ لگ سان جدوجهد ڪري رهيو آهي، ميلنٽنين گيممز کي نئين شيڊول ۾ مدد ڪري رهيا آهن. ساڳي طرح، جيڪڏهن توهان جي ننڊ تي دٻاء يا غير قانوني معمول جي ڪري، اهي گيمائيز بيلنس کي بحال ڪرڻ جي ضرورت کي نرم سهڪار فراهم ڪري سگھن ٿا.
 

ميلونين گوممين جا فائدا
1. آسان ۽ مزيدار
روايتي ٽيبلن يا ڪيپسولن وانگر، ميلنٽن جون مٺيون وٺڻ آسان آهن ۽ اڪثر مزيدار بيري يا طويل ميوي وانگر مختلف قسم جي مزيدار ذائقن ۾ ايندا آهن. اهو انهن ٻنهي بالغن ۽ ٻارن لاء اپيل ڪري ٿو جيڪي نگلڻ واري گولن سان جدوجهد ڪري سگھن ٿا.
2. غير عادت ٺاهڻ
مائلٽنين ڪيترن ئي کان وڌيڪ جوابي ننڊ واري ايزز کي محفوظ طور تي هڪ محفوظ متبادل سمجهيو ويندو آهي، جئين اهو غير عادت آهي. هن جو مطلب آهي ته توهان گهٽ ۾ گهٽ انحصار جي انحصار کي ترقي يافته علامتن کي ترقي ڪرڻ کان گهٽ آهي.
3. مخصوص ننڊ جي مسئلن لاء اثرائتو
پڙهائي اهو ظاهر ڪري ٿو ته جيل جي گلن کي منظم ڪرڻ، دير واري مرحلي جو سنڊروم، ۽ سمهڻ واري ڪم سان لاڳاپيل حالتن سان لاڳاپيل آهن.
4. نرم ۽ قدرتي
ميلونين گيممز نسخن جي دوائن جي مقابلي ۾ سمهڻ لاء وڌيڪ قدرتي انداز فراهم ڪندو آهي. اهي جسم جي فطري عمل کي توهان کي هڪ شاندار حالت ۾ مجبور ڪري ڇڏيندا آهن.
 
 
ڇا ميلونين گمبم هر ڪنهن لاء ڪم ڪندا آهن؟
جڏهن ته ميالٽن جون خوشيون ڪيترن ئي ماڻهن لاء مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون، اهي هڪڙي سائيز-مناسب حل نه آهن. هتي غور ڪرڻ لاء هتي ڪجهه عنصر آهن:
- نرم ننڊ جي مسئلن کي نرم ڪرڻ لاء: ميلٽنين ماڻهن لاء نرم ننڊ جي تڪليفن سان تمام گهڻو اثرائتو آهي. جيڪڏهن توهان کي دائمي غير معمولي ننڊ جي بيماري آهي يا ٻيو شديد ننڊ جي خرابي آهي، اهو هڪ صحت جي پيشه ورانه صلاح ڏيڻ بهتر آهي.
- وقت جو معاملو: اثرائتي نموني ڪم ڪرڻ، ميلنين کي صحيح وقت تي وٺڻ جي ضرورت آهي. اڪثر ماڻهن لاء، اهو سمهڻ کان پهريان هڪ ڪلاڪ کان پهريان 30 منٽ تائين. غلط وقت تي ميلنين وٺڻ، جهڙوڪ صبح جو، توهان جي دائري تال کي باهمي بڻائي سگهي ٿو.
- انفرادي جواب مختلف آهن: ڪجهه ماڻهو مائلٽنين گومينمين مان قابل ذڪر فائدا جو تجربو ڪري سگھن ٿا، جڏهن ته ٻيا شايد گهڻو ڪجهه محسوس نٿا ڪري سگهن. اهو فيڪٽرن تي منحصر آهي جهڙوڪ توهان جي جسم جي حساسيت، ۽ توهان جي ننڊ جي مسئلن جو بنيادي سبب آهي.
 
ڇا ميلونين گوممز ڏانهن ڪا خرابي آهي؟
جڏهن ته ميلونين گمنام عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي، ذهن ۾ رکڻ لاء ڪجهه ممڪن گهٽ آهن.
1. خدشات جا خدشا
مارڪيٽ تي ڪيترائي ميلاپون گيممز جيڪي ضروري آهن جيڪي ضروري آهن. تحقيق مشورو ڏئي ٿي ته تقريبن 0.3 کان 1 مليگرام اڪثر ماڻهن لاء اثرائتو آهن، پر ڪيترن ئي گيمن جي هر هڪ خدمت ۾ 3-10 ملي ميٽرن تي مشتمل آهي. تيز دوائون ضمني اثرات، روشن خوابن وانگر، يا سر درد وانگر ضم ٿي سگهن ٿيون.
2. نه هڪ ڊگهو حل
مائلٽن گوممين کي مختصر مدت يا ڪڏهن ڪڏهن ننڊ جي مسئلن لاء بهترين استعمال ڪيو ويندو آهي. هڪ ڊگهي عرصي تائين انهن تي ڀروسو ڪرڻ تي ڀروسو ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ غريب ننڊ جي حفظان صحت يا طبي حالت.
3. امڪاني رابطا
ميلٽنين ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ رت جي ٿلهي، antidepress، ۽ مدافعتي پورسنگ منشيات. هميشه جيڪڏهن توهان ٻين دوائن تي آهيو ته هميشه صحت جي سارسنڀال فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو جيڪڏهن توهان ٻين دوائن تي آهيو.
 
Mailonin Gummmes استعمال ڪرڻ جا طريقا موثر طريقي سان
1. نن small ڙو شروع ٿيو: گهٽ اثرائتي دوز سان شروع ڪريو، عام طور تي 0.5 کان 1 مليگرام، ۽ گهربل طور تي ترتيب ڏيو.
2 ڪڏهن ڪڏهن استعمال ڪريو
3. سمهڻ جو معمول جو معمول ٺاهيو: صحتمند ننڊ واري عادتن کي گڏ ڪرڻ، جيئن هڪ آرامده سمهڻ، ۽ سمهڻ کان پهريان هڪ آرامده سمهڻ جو ماحول.
4. هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو: جيڪڏهن سمهڻ جا مسئلا جاري آهن، هڪ صحت جي سهولتن کان ٻاهرئين حالتن جي حڪمراني لاء صلاح وٺو.

 
نتيجو: ڇا مولٽنين گيممز واقعي ڪم ڪندا آهن؟
ڪيترن ئي ماڻهن لاء، ميلنين گوممس ننڊ کي بهتر ڪرڻ جو هڪ مؤثر ۽ آسان طريقو آهي. اهي توهان جي اندروني گھڙي کي ري سيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، جٽ لگ کي آرام سان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ننڊ جي تڪليف لاء نرم سهارو فراهم ڪري سگھن ٿا. بهرحال، اهي دائمي ننڊ جي مسئلن لاء جادو جو علاج نه آهن ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاء هڪ وسيع طريقي جي حصي طور استعمال ڪيو وڃي.

مولٽنين گوممز کي ذميواري سان استعمال ڪندي ۽ انهن کي صحتمند ننڊ جي مشقن سان گڏ مزو وٺڻ ۽ بهتر رهڻ جي فائدن مان لطف اندوز ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان مولٽنين گمنام کي توهان جي رات جو معمول تي شامل ڪري رهيا آهيو، نن smaller ي، وقت جي شروعات ڪريو، ۽ هميشه صحت کي صحت جي صحت کي ترجيح ڏيو.