دماغي ياداشت کي بهتر بڻايو، ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ کي يورپي يونين پاران نئين کاڌي جي طور تي منظور ڪيو ويو آهي!

تصوير جو ذريعو: پڪسا بي
2010 ۾، ايم آءِ ٽي جي سائنسدانن جرنل نيورون ۾ هڪ مضمون شايع ڪيو، جنهن ۾ ٻڌايو ويو ته انهن ايل-ميگنيشيم ٿريونيٽ (ميگٽين®) نالي هڪ ميگنيشيم مرڪب دريافت ڪيو آهي، جيڪو مؤثر طريقي سان ميگنيشيم کي دماغي سيلز تائين پهچائيندڙ ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ ميگنيشيم جي ٻين ذريعن، جهڙوڪ ڪلورائڊ، سائٽريٽ، گليسينيٽ، ۽ گلوڪوونيٽ جي مقابلي ۾ بهتر جذب ۽ برقرار رکيو ويندو آهي.

3. ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ فائدا

ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ جا فائدا هڪ نئين حياتياتي دستياب ميگنيشيم مرڪب جي طور تي، ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ کي سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻائڻ ۽ ياداشت کي وڌائڻ جي صلاحيت لاءِ تيزي سان سڃاتو وڃي ٿو. ڪيترن ئي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ مؤثر طريقي سان رت جي دماغ جي رڪاوٽ جي پار نيورونل سيلز ۾ ميگنيشيم کي منتقل ڪري سگهي ٿو، ان ڪري نيوروپلاسٽيٽي کي وڌائي ٿو، ياداشت ۽ سنجيدگي جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ پريشاني ۽ دٻاءُ کي گهٽائي ٿو.

بهتر ياداشت: هڪ ڪُوڙي جي ماڊل ۾، سلٽسڪي ۽ ٻين ٻڌايو ته هڪ مهيني لاءِ ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ جي اضافي سان نوجوان ۽ پوڙهن چوهڙن جي دماغن ۾ ميگنيشيم جي مقدار ۾ اضافو ٿيو ۽ ياداشت ۽ سکيا جي صلاحيتن ۾ نمايان طور تي بهتري آئي. ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ پڻ پوڙهن چوهڙن ۾ ياداشت جي بحالي کي بهتر بڻايو. ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽاضافي جسم جي وزن، ورزش جي صلاحيت، يا پاڻي ۽ کاڌي جي استعمال تي اثر انداز نٿو ٿئي. سنجيدگي واري ڪم تي ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ جي عمل جو طريقو NMDA ريڪٽرز جي چالو ٿيڻ ذريعي ٿي سگهي ٿو، جيڪو سنيپٽڪ کثافت وڌائي ٿو ۽ ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو. هڪ ٻئي تجربي مان معلوم ٿيو ته ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ جي ڊگهي مدت جي زباني انتظاميه هپپوڪيمپل CA3-CA1 سنيپسس ۾ مختصر مدت جي ياداشت (STM) ۽ ڊگهي مدت جي پوٽينٽيئيشن (LTP) جي گهٽتائي کي روڪي ۽ بحال ڪري سگهي ٿي جيڪا نيورولوجيڪل زخم (SNI) جي ڪري ٿي.

ان کان علاوه، ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ جي پروفيليڪٽڪ ڊگھي مدت جي زباني انتظاميه هپپوڪيمپس ۾ TNF-α جي اپ ريگيوليشن کي روڪي ٿي، جيڪا ياداشت جي گھٽتائي لاءِ اهم ثابت ٿي آهي. ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ جو زباني انتظام ياداشت جي گھٽتائي کي بهتر بڻائڻ جو هڪ سادو ۽ اثرائتو طريقو ٿي سگهي ٿو.

ننڊ جي معيار ۾ بهتري:هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته جيڪي ماڻهو ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ سان اضافي طور تي شامل ڪيا ويا انهن کي ننڊ جي معيار ۾ بهتري آئي، انهي سان گڏ ڏينهن دوران ذهني وضاحت ۽ جسماني سرگرمي ۾ بهتري آئي. اهو نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ جا ننڊ جا فائدا ماڻهن کي جلدي سمهڻ ۾ مدد ڪرڻ جي بدران جاڳڻ تي گهري ننڊ جي معيار ۽ ذهني هوشياري کي بهتر بڻائڻ بابت وڌيڪ آهن.

بهتر معرفت:هائپوڪسيا دماغي سيلز ۾ گلوٽاميٽ جي داخلا کي روڪي ٿو، هڪ اهم دماغي نيوروٽرانسميٽر جيڪو سنجيدگي واري ڪم سان ويجهي سان لاڳاپيل آهي، ۽ ڪارٽيڪل هائپوڪسيا جي خلاف سيلز جو شروعاتي ردعمل گلوٽاميٽ تي منحصر آهي. ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ دماغ ۾ ميگنيشيم آئن ڪنسنٽريشن کي وڌائي ٿو ۽ سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻائي ٿو. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ گلوٽاميٽ ٽرانسپورٽر EAAT4 جي اظهار کي منظم ڪري سگهي ٿو، ۽ هائپوڪسيا کان پوءِ زيبرا فش ۾ نيورون جي بقا ۽ دماغي انفڪشن کي گهٽائڻ تي مثبت اثر وجهي ٿو.

4. ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ جون لاڳاپيل شيون

روزاني غذا ۾، ميگنيشيم هميشه هڪ گهٽ اندازو ڪيل غذائيت رهيو آهي، پر غذائي سپليمنٽس ۽ فنڪشنل کاڌي جي وڌندڙ گهرج سان، ميگنيشيم ۽ ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ جي مارڪيٽ وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڌيان ڇڪايو آهي. هن وقت، ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ بنيادي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهيڪيپسول، پيئڻ لاءِ تيار مشروبات، سنيڪ بار،گمي ۽ ٻيامصنوعات.