فارم کان سٺي محسوس ڪرڻ تائين
"اسان انهن کي 'جادوئي ٻج' سڏيو - انهن کي چبائڻ سان ڏکيا ڏينهن روشن ٿي ويندا هئا،" هو ياد ڪري ٿو. اڄ، ڪوام جسٽ گڊ هيلٿ کي موڪونا پرورينس بينز فراهم ڪري ٿو، جنهن جي موڊ کي وڌائڻ وارا گميز آمريڪي شيلفن تان اڏامي رهيا آهن. گذريل سال وڪرو 300 سيڪڙو وڌي ويو جڏهن ماڻهو موڪونا پرورينس گميز لاءِ ڪافي مٽائي رهيا هئا.
مُڪونا پروريئنز گميز ڇو؟
انهن ڌنڌلي پوڊن (جنهن کي "ڊوپامين بينز" جو لقب ڏنو ويو آهي) ۾ قدرتي مرڪب شامل آهن جيڪي توهان جي دماغ کي پرسڪون ۽ متحرڪ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. بيري جي ذائقي واري گميز ۾ ڀريل، اهي جديد مسئلا حل ڪري رهيا آهن:
- صبح جو سستيون: بغير ڪنهن جھٽڪي جي مستحڪم توانائي
- دٻاءُ جا لمحا: ڊيڊ لائن دوران نرم مزاج لفٽ
- ورزش جو ٻارڻ: قدرتي برداشت وڌائڻ
"ڪيفين جي ڪريشز جي برعڪس، موڪونا توهان کي هموار سفر ڏئي ٿو،" ڊاڪٽر لينا مچل، يو سي برڪلي ۾ نيورو سائنسدان، وضاحت ڪري ٿي.
سادي سائنس
ڪيئن خارش وارا داڻا خوش گمي بڻجي ويندا آهن؟
1. ٻج کان سپر پاور تائين
→ بانس جي ريڪ تي سج ۾ خشڪ ڪيل دالون (ڪو به مشين نه)
→ خارش واري ريش کي ختم ڪرڻ لاءِ هٿ سان ترتيب ڏنل
2. چڱائي ڪڍڻ
→ بهار جي پاڻي ۾ ٻوڙيل (چانهه وانگر)
→ قدرتي مرڪب مرڪوز
3. ذائقي جي تبديلي
→ اولهه آفريقي بائوباب ميوي سان ملايو ويو
4. حفاظت پهريون
هر جار لاءِ جانچيو ويو:
→️ صاف ٿيل ڀاڄيون (ڪينٽي مار دوائن کان سواءِ)
→️ مڪمل طاقت (ليبارٽريز ۾ آزمايل)
→️ صفر ڳري ڌاتو
منصفانه زراعت، روشن مستقبل
هيپي روٽ گھانا جي 12 ڳوٺن سان ڀائيواري ڪري ٿو:
→ عورتن جي اڳواڻي ۾ ڪم ڪندڙ تنظيمون: 85 سيڪڙو فصل کڻندڙ عورتون آهن.
→ اسڪول فنڊ: ڪلاس روم ٺاهڻ لاءِ هر جار تي 1 ڊالر
→ زمين دوست: ڀاڄيون قدرتي طور تي مٽي کي ڀاڻ ڏين ٿيون.
ذائقي جي فتح
شروعاتي نسخا... چئلينجنگ هئا. ”مخملي داڻا مٽيءَ جي ذائقي ۾ آهن - مٽيءَ جي چانهه وانگر،“ پراڊڪٽ ڊولپر جمال ڪوب کلندي چيو. سندس ٽيم ڪوڊ کي هن طرح ٽوڙيو:
- ٽراپيڪل ٽوئسٽ: آم-انناس جو ذائقو
- ڪريمي بناوت: ناريل کير جو پائوڊر
- ڪو به بعد جو ذائقو نه: چالو ٿيل چارڪول فلٽرنگ
ڊاڪٽر جا نوٽس
نيورولوجسٽ ڊاڪٽر پريا شرما صلاح ڏين ٿا:
"ميوڪونا صحتمند ڊومامين جي سطح کي سپورٽ ڪري ٿو - توهان جي دماغ جي 'خوشي ڪيميڪل. ' روزانو اڌ گمي سان شروع ڪريو."
پهرين حفاظت:
→ حاملہ/ کير پياريندڙ مائرن لاءِ نه
→ جيڪڏهن توهان اينٽي ڊيپريسنٽس وٺي رهيا آهيو ته ڊاڪٽرن سان ڳالهايو.
→ پالتو جانورن کان پري رهو
ڪٿي خريد ڪجي
ڪڏهن هڪ خاص پراڊڪٽ، هاڻي وڏي پيماني تي دستياب آهي:
| اسٽور | پيداوار | قيمت |
| سڄو کاڌو | سني موڊ بائيٽس | $22.99/60 ڪٽو |
| والمارٽ | ڊوپامين روزانو | 17.49 ڊالر/45 ڪروڙ |
| جي اين سي | فوڪس ۽ فلو گميز | $26.00/75 ڪٽو |
| ٿرائيو مارڪيٽ | خوش بين نامياتي | $19.99/50 ڪٽو |
مختلف چينلن مان اسان جا ٿوڪ گراهڪ توهان کي شيون پهچائي سگهن ٿا، مثال طور
آمريڪا ۾ ايميزون وڪرو ڪندڙ
آزاد ويب سائيٽ وڪرو ڪندڙ
هڪ سپر مارڪيٽ ۾ هڪ وڏو وڪرو ڪندڙ
حقيقي ماڻهن جون ڪهاڻيون
استاد:
"مان موڪل تي هڪ وٺان ٿي - صبر بحال ٿيو!" - ماريا، ٽئين درجي جي استاد
رات جي شفٽ ۾ ڪم ڪندڙ:
"منهنجي صبح جو 3 وڳي جي انرجي ڊرنڪس جي جاءِ وٺي ٿو" - جيمس، اسپتال آرڊرلي
رٽائرڊ:
"منهنجي صبح جو سير هلڪو محسوس ٿئي ٿو" - باربرا، 68
اڳتي ڇا آهي؟
جاچ ۾ نوان قسم:
- سمهڻ ۾ مدد: مڪونا + ميگنيشيم
- عورتن جو توازن: چيسٽ بيري سان
- ٻارن جو ڌيان: گهٽ طاقت وارا بيري ڪيوب
پوسٽ جو وقت: جولاءِ-04-2025