اسين غذائي گميز بابت ڪجھ عام غلط فهمين کي واضح ڪنداسين.

خرافات کي ختم ڪريو

افسانو #1:سڀغذائي گميزغير صحت مند آهن يا کنڊ ۾ وڌيڪ آهن. اهو شايد ماضي ۾ سچ هو، ۽ اهو خاص طور تي ڪنفيڪشنري فج جي سچ آهي. جڏهن ته، تازن سالن ۾ پيداوار جي عمل جي ترقي سان، هن "هڪ-بائيٽ" ننڍڙي دوز فارم هڪ مڪمل طور تي مختلف صحت جي ظاهر ڏيکاري آهي. تازي تحقيق ڏيکاري ٿي ته جي صلاحيتغذائي گميز ڪاربوهائيڊريٽ کي آهستي آهستي ڇڏڻ سان کاڌي کان پوءِ رت ۾ شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، يعني رت ۾ شگر جي رد عمل کي سست ڪرڻ. جڏهن متبادل مٺاڻ جهڙوڪ مالٽيٽول يا ايريٿريٽول کي پراڊڪٽ جي فارموليشن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، ته هائپوگليسيمڪ رد عمل تي اثر وڌيڪ اهم هوندو آهي.

غذائي صحت جي خوراڪ ٺاهيندڙ ۽ اجزاء فراهم ڪندڙ جدت کي هلائي رهيا آهنغذائي گميز، هڪ متوازن غذائي مرکب ٺاهڻ جو مقصد فارموليشن ۽ ذائقي حلن جي هڪ امير قسم پيش ڪري ٿو. کنڊ کان پاڪ مٺو ڪرڻ لاءِ قدرتي پري بايوٽڪ فائبر جو استعمالغذائي گميزمثال طور، هي جدت واضح ڪري ٿي ته ڪيئن برانڊ مارڪيٽ جي "صاف، صاف" ليبلن جي طلب جي جواب ۾ مصنوعي مٺاڻن جي استعمال کان پاسو ڪري سگهن ٿا ته جيئن صارفين کي هڪ صحت مند، لذيذ تجربو ملي سگهي.

افسانو #2:سڀغذائي گميزجانورن جي اجزاء تي مشتمل آهي. روايتي غذائي گمي گهڻو ڪري جليٽين مان ٺهيل آهن، هڪ جيلنگ ايجنٽ جيڪو جانورن جي هڏن ۽ چمڙي مان نڪتل آهي، جيڪو انهن کي "جانورن جي اصليت جون شيون" سمجهي ٿو. جڏهن ته، غذائي گمي جي پيداوار ۾ ٻوٽن تي ٻڌل اجزاء جي تعارف سان، هي اسٽريٽائپ تبديل ٿيڻ شروع ٿيو. انهن مان، پيڪٽين، هڪ قدرتي جيلنگ ايجنٽ جي طور تي احتياط سان ميون جي چمڙي ۽ گودي مان ڪڍيو ويو آهي، ٻوٽن تي ٻڌل جي وڏي پيماني تي پيداوار لاءِ هڪ پختو ۽ متبادل جليٽين حل بڻجي چڪو آهي.غذائي گمي.

افسانو #3:غذائي گميز جي وڌيڪ استعمال جو هڪ وڏو خطرو آهي. ڪنهن به غذائي صحت واري کاڌي وانگر، غذائي گميز جي وڌيڪ استعمال جو امڪان پڻ آهي، جيڪو صحت جي مسئلن جو هڪ سلسلو پيدا ڪري سگهي ٿو، جنهن ۾ پيٽ جي خرابي، دست ۽ الٽي شامل آهن. پر پيڪنگنگ واضح خوراک جي هدايتن ۽ والدين لاءِ سوچي سمجهي صلاح ڏني وئي آهي ته ڪيئن صحيح طريقي سان غذائي ۽ صحتمند کاڌو ذخيرو ڪجي ته جيئن ٻار (جيڪي ان کي "صرف مٺائي" سمجهي سگهن ٿا) وڌيڪ استعمال کان پاسو ڪن.

افسانو #4:فعال جزو ۾غذائي گميزتمام مختصر زندگي گذاري ٿو. گھڻن صارفين جي شين وانگر،غذائي گميs جي ختم ٿيڻ جي تاريخ آهي. پيداوار جي زندگي کي وڌائڻ ۽ صارفين جي اطمينان کي وڌائڻ لاءِ، ٺاهيندڙ کي پوري پيداوار جي عمل جي ويجهڙائي سان نگراني ۽ انتظام ڪرڻ گهرجي، ۽ پوري غذائي فج جي پيداوار واري لائن کي مڪمل طور تي جانچڻ گهرجي، جنهن ۾ گرمي پد ڪنٽرول ۽ پراڊڪٽ هينڊلنگ سسٽم جي اصلاح شامل آهي پر ان تائين محدود نه آهي، انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته غذائي فج جا فعال اجزا پيداوار جي چڪر دوران برقرار ۽ اثرائتو رهن.

افسانو #5:گميز پائوڊر يا ٽيبليٽ جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ اثرائتو آهن. هي تصور بنيادي طور تي غذائي گميز جي استحڪام جي غلط فهمي مان پيدا ٿئي ٿو. يقيناً، غذائي گميز ٽيبليٽ ۽ پائوڊر کان شڪل ۾ مختلف آهن، پر اهي ساڳيا غذائي قدر فراهم ڪري سگهن ٿا، ۽ اهم ڳالهه اها آهي ته اسان کي استحڪام جي چئلينجن کي منهن ڏيڻو پوندو جيڪي غذائي گميز کي منهن ڏئي سگهن ٿا. غذائي گميز جي استحڪام ڪيترن ئي عنصرن کان متاثر ٿئي ٿي، جهڙوڪ غذائي اجزاء جي شڪل، فعال اجزاء جو ميلاپ ۽ انهي تي. خراب استحڪام غذائي اجزاء جي ڊگهي مدت جي سار سنڀال کي متاثر ڪندو. ان سلسلي ۾، غذائي ۽ صحتمند خوراڪ ٺاهيندڙن سان گڏ امير پيداوار جي تجربي ۽ ٽيڪنيڪل ڄاڻ جي وڏي اهميت آهي ته جيئن يقيني بڻائي سگهجي ته شيلف لائف دوران پيداوار جي معيار متاثر نه ٿئي.