Quercetin 95٪

اينٽي آڪسيڊنٽ

Quercetin ھڪڙو رنگ آھي جيڪو ٻوٽن جي مرکبات جي ھڪڙي گروپ سان تعلق رکي ٿو جنھن کي فلاوونائڊ سڏيو ويندو آھي. Quercetin هڪ طاقتور antioxidant آهي جيڪو فطرت ۾ مليو آهي. ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ جي صلاحيت وٽامن اي کان 50 ڀيرا ۽ وٽامن سي کان 20 ڀيرا وڌيڪ آهي.

Quercetin وٽ اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ضد سوزشاثرات جيڪي سوز کي گھٽائڻ، ڪينسر جي سيلز کي مارڻ، بلڊ شگر کي ڪنٽرول ڪرڻ، ۽ دل جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. Quercetin پڻ antifibrotic اثر جو هڪ وسيع سلسلو آهي.

Quercetin سٺو expectorant آهي, کنگهه, ۽ asthmatic اثر, ڊگهي-مدت دائمي bronchitis جي علاج ۾ استعمال ڪيو. سانس جي صحت تي quercetin جا اثر بلغم جي رطوبت، اينٽي وائرل، اينٽي فبروسس، ضد سوزش ۽ ٻين رستن ذريعي محسوس ڪيا ويا آهن.

Quercetin عام طور تي دل ۽ رت جي رستن جي حالتن ۽ سرطان کي روڪڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو پڻ گٿريت، مثاني جي انفيڪشن، ۽ ذیابيطس لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، پر انهن مان اڪثر استعمال جي حمايت ڪرڻ لاء ڪو به مضبوط سائنسي ثبوت موجود ناهي.

اهو غذا ۾ سڀ کان وڌيڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ مان هڪ آهي ۽ توهان جي جسم کي آزاد ريڊيڪل نقصان سان جنگ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جيڪو دائمي بيمارين سان ڳنڍيل آهي.

Quercetinغذا ۾ سڀ کان وڌيڪ گهڻائي flavonoid آهي. اهو اندازو لڳايو ويو آهي ته سراسري ماڻهو روزانو 10-100 ملي گرام ان جي مختلف خوراڪ ذريعن ذريعي استعمال ڪري ٿو.

کاڌو جيڪي عام طور تي quercetin تي مشتمل هونديون آهن، پياز، سيب، انگور، ٻير، بروڪولي، ليمو ميوو، چيري، سائي چانهه، ڪافي، ريڊ وائن ۽ ڪيپر شامل آهن.

جيڪڏهن توهان کاڌي مان quercetin صحيح طرح جذب نٿا ڪري سگهو، توهان اضافي سپليمنٽ وٺي سگهو ٿا. اهو پڻ موجود آهي غذا جي اضافي طور تيپائوڊر / gummy ۽ capsule فارم.