ڪوئرسٽين 95 سيڪڙو

اينٽي آڪسيڊنٽ

ڪوئرسٽين هڪ رنگ آهي جيڪو ٻوٽن جي مرڪبن جي هڪ گروپ سان تعلق رکي ٿو جنهن کي فليونوائيڊس سڏيو ويندو آهي. ڪوئرسٽين فطرت ۾ مليل هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي. ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ صلاحيت وٽامن اي کان 50 ڀيرا ۽ وٽامن سي کان 20 ڀيرا وڌيڪ آهي.

ڪوئرسيٽين ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ هوندو آهي ۽سوزش مخالفاهڙا اثر جيڪي سوجن کي گهٽائڻ، ڪينسر جي سيلن کي مارڻ، رت جي شگر کي ڪنٽرول ڪرڻ، ۽ دل جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪوئرسيٽين ۾ اينٽي فائبروٽڪ اثر جي هڪ وسيع رينج پڻ آهي.

ڪوئرسيٽين ۾ سٺو ايڪسپيڪٽرنٽ، کنگهه ۽ دمہ جو اثر آهي، جيڪو ڊگهي عرصي تائين دائمي برونچائٽس جي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي. سانس جي صحت تي ڪوئرسيٽين جا اثر بلغم جي رطوبت، اينٽي وائرل، اينٽي فائبروسس، اينٽي انفلاميٽري ۽ ٻين رستن ذريعي محسوس ڪيا ويندا آهن.

ڪوئرسيٽين عام طور تي دل ۽ رت جي رڳن جي حالتن ۽ ڪينسر کي روڪڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو گٿريت، مثاني جي انفيڪشن، ۽ ذیابيطس لاءِ پڻ استعمال ٿيندو آهي، پر انهن مان گهڻن استعمالن جي حمايت لاءِ ڪو به مضبوط سائنسي ثبوت موجود ناهي.

اهو غذا ۾ موجود سڀ کان وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽس مان هڪ آهي ۽ توهان جي جسم کي آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جيڪو دائمي بيمارين سان ڳنڍيل آهي.

ڪوئرسٽينغذا ۾ سڀ کان وڌيڪ مقدار ۾ فليونوائيڊ آهي. اندازو لڳايو ويو آهي ته سراسري ماڻهو روزانو 10-100 ملي گرام ان کي مختلف کاڌي جي ذريعن ذريعي استعمال ڪري ٿو.

اهي کاڌا جن ۾ عام طور تي ڪوئرسيٽين هوندو آهي انهن ۾ پياز، سيب، انگور، ٻير، بروڪولي، ليمن جا ميوا، چيري، سائي چانهه، ڪافي، ريڊ وائن ۽ ڪيپر شامل آهن.

جيڪڏهن توهان کاڌي مان ڪوئرسيٽين کي صحيح طرح جذب نٿا ڪري سگهو، ته توهان اضافي سپليمينٽس وٺي سگهو ٿا. اهو غذائي سپليمينٽ جي طور تي پڻ موجود آهيپائوڊر / گمي ۽ ڪيپسول فارم.