سوڊيم Ascorbate

ڇا توهان ڪافي ويتامين سي حاصل ڪري رهيا آهيو؟ جيڪڏهن توهان جي غذا متوازن نه آهي ۽ توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان کي هلائي رهيا آهيو، هڪ اضافي مدد ڪري سگهي ٿي. ويتامين سي فائدا حاصل ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو آھي سوڊيم اسڪربيٽ وٺڻ، ascorbic acid جو ھڪڙو اضافي روپ - ٻي صورت ۾ وٽامن سي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.

سوڊيم اسڪربيٽ کي ويتامين سي جي اضافي جي ٻين شڪلن وانگر مؤثر سمجهيو ويندو آهي. هي دوا رت ۾ عام وٽامن سي جي ڀيٽ ۾ 5-7 ڀيرا تيزيءَ سان داخل ٿئي ٿي، سيلز جي حرڪت کي تيز ڪري ٿي ۽ گهڻي وقت تائين جسم ۾ رهي ٿي، ۽ رت ۾ اڇي رت جي سيلن جي سطح کي عام وٽامن سي جي ڀيٽ ۾ 2-7 ڀيرا وڌيڪ تيز ڪري ٿي. سوڊيم ويتامين سي اختيار، اضافي "سي" حاصل ڪرڻ لاء اضافي اختيارن ۾ باقاعده ascorbic acid ۽ calcium ascorbate شامل آهن. ٻئي calcium ascorbate ۽ sodium ascorbate ascorbic acid جا معدني لوڻ آهن.

ڪيترا ئي ايسڪربڪ ايسڊ يا نام نهاد عام يا "تيزياب" وٽامن سي وٺڻ ۾ ڪافي ناچندا آهن ڇاڪاڻ ته ان جي امڪاني اثر حساس ماڻهن جي پيٽ جي استر کي خارش ڪرڻ ۾. اهڙيء طرح، وٽامن سي کي معدني سوڊيم سان بفر يا غير جانبدار ڪيو ويندو آهي جيئن وٽامن سي جي لوڻ کي سوڊيم اسڪربيٽ بڻجي وڃي. غير تيزابيت واري ويتامين سي جي طور تي ليبل ٿيل، سوڊيم اسڪربيٽ الڪائن يا بفر فارم ۾ آهي، تنهنڪري اهو ascorbic acid جي مقابلي ۾ گهٽ پيٽ جي جلن جو سبب بڻجندو.

سوڊيم اسڪربيٽ انساني جسم کي وٽامن سي جا ساڳيا فائدا پهچائي ٿو بغير اسڪربڪ ايسڊ جي ممڪن گيسٽرڪ جلن واري اثرن کي.

ٻئي calcium ascorbate ۽ sodium ascorbate هڪ 1,000-milligram دوز ۾ ويتامين سي جي 890 مليگرام بابت مهيا ڪن ٿا. جيئن ته توهان انهن جي نالن مان توقع ڪري سگهو ٿا، سوڊيم اسڪربيٽ ۾ باقي سپليمينٽ سوڊيم تي مشتمل آهي، جڏهن ته ڪلسيم ascorbate اضافي اضافي ڪلسيم فراهم ڪري ٿي.

ويتامين سي جي اضافي جي ٻين شڪلن ۾ شامل آهن جيڪي ويتامين سي جي هڪ فارم کي ٻين گهربل غذائي اجزاء سان گڏ ڪن ٿيون. توهان جي اختيارن ۾ شامل آهن potassium ascorbate, zinc ascorbate, magnesium ascorbate and manganese ascorbate. اهڙا پراڊڪٽس پڻ موجود آهن جيڪي ascorbate acid کي flavonoids، fats يا metabolites سان گڏ ڪن ٿيون. اهي پراڊڪٽ اڪثر ڪري ترقي يافته آهن جيئن ته ويتامين سي جي اثر کي تيز ڪن.

Sodium ascorbate ڪيپسول ۽ پائوڊر فارم ۾ موجود آهي، مختلف طاقتن ۾. جيڪو به فارم ۽ دوز توهان چونڊيو، اهو ڄاڻڻ مددگار آهي ته 1,000 مليگرام کان اڳتي وڌڻ سان ناپسنديده ضمني اثرات کان سواء ٻيو ڪجهه به نه ٿي سگھي.