وٽامن بي 9 (فولڪ ايسڊ)

فولين جي ايسڊتوهان جي جسم کي نئين خاني جي پيداوار ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي، ۽ انهن تبديلين ۾ تبديلين کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. اضافي طور تي،فولين جي ايسڊعلاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهيفولين جي ايسڊانيميا جي گهٽتائي ۽ ڪجهه قسم (ڳاڙهي رت جي خلين جي گهٽتائي) سببفولين جي ايسڊگھٽتائي.

فولڪ ايسڊ يا ويٽامين بي 9 پاڻي جي حلال ويٽامين جي خاندان سان تعلق رکي ٿو ۽ اهو توهان جي غذا پلان ۾ هن وٽامن کي شامل ڪرڻ ضروري آهي. انساني جسم هن ضروري ويتامين کي تيار ڪرڻ جي قابل آهي ۽ اهو پوء جگر ۾ ذخيرو ٿيل آهي. انساني جسم جون روزاني ضرورتون هن محفوظ ڪيل وٽامن جو حصو استعمال ڪيو ويو ۽ اضافي مقدار جو اضافي مقدار ختم ٿي ويو آهي. اهو جسم جي تمام اهم ڪمن کي انجام ڏئي ٿو، آر بي سي جي پيداوار تائين آر بي سي جي پيداوار سميت هر شي سميت.

صحت جو نيشنل ادارو اهو چوندو ته توهان جي غذا تي مالدار کي دولامين يا فولڪڪ ايسڊ ۾ مالدار بڻائڻ لاء، توهان کي سبز ڀا vegetables ين، پنير، پنير، پنير، پنير ۽ مشروم وانگر. ميون، ٻليون، بيورز جو خمير، ۽ ڪاسلر ڪيچر ڪيچ جا ڪجهه امير آهن. آثلي، پون، پر هائونوٽ چاندي چانور چاندي ۽ هن فهرست ۾ شامل ٿي سگهن ٿا.

فولڪ ايسڊ صحتمند چرٻي ۽ صحتمند حمل کي يقيني بڻائي سگهي ٿو. جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي، B9 سيل جي واڌ ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، ۽ اهو ضمير کي ترقي ڏيڻ لاء مختلف ناهي. گهٽ ۾ گهٽ بي 6 سطح تي موجود عورتن ۽ طبي حالتون موجود آهن جهڙوڪ اسپينا بيفون (اسپائنل بندرگاهه) ۽ ڳچيء جي نامڪمل حوصرن کي اهو سدو آهي ته جڏهن گهڻيون يميش عمري کان وٺي گمانگي وارو دور ۽ عمارتن جو دور جي وزن کي گهٽائي آهي.

اهو عام طور تي حامله عورتن لاء عام طور تي حامله عورتن لاء عام آهي، جنهن جي حمل تي مشتمل آهي يا اڃا تائين پنهنجي حمل جي دوران ان جي حمل جي ڪري پنهنجي حمل جي اثر ۽ مثبت اثر تي.

فولڪ ايسڊ عضلات جي بلڊنگ جزو سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو عضلات جي ٽشوز جي واڌ ۽ بحالي جي واڌ ۾ مدد ڪندو آهي.

فولڪ ايسڊ مختلف ذهني ۽ جذباتي خرابين جو علاج ڪرڻ ۾ مددگار آهي. مثال طور، اهو پريشاني ۽ ڊپريشن کي رليف ۽ ڊپريشن ۾ مفيد آهي، جيڪي عام طور تي عام ذهني صحت جي مسئلن مان ٻه عام ذهني صحت جا مسئلا آهن.