مڇي جو تيلهڪ مشهور غذائي سپليمينٽ آهي جيڪو اوميگا 3 فيٽي ايسڊ، وٽامن اي ۽ ڊي سان مالا مال آهي.اوميگا-3فيٽي ايسڊ ٻن مکيه شڪلن ۾ اچن ٿا: ايڪوساپينٽاينوڪ ايسڊ (EPA) ۽ڊڪوساهڪسينوئڪ ايسڊ (DHA). جڏهن ته ALA پڻ هڪ ضروري فيٽي ايسڊ آهي، EPA ۽ DHA جا وڌيڪ صحت فائدا آهن. سٺي معيار جي مڇي جو تيل هيرنگ، ٽونا، اينچوويز ۽ ميڪريل جهڙيون تيل واري مڇي کائڻ سان حاصل ڪري سگهجي ٿو.
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) سفارش ڪري ٿو ته هفتي ۾ 1-2 ڀيرا مڇي کائڻ سان ڪافي اوميگا 3 ملي سگهي. جيڪڏهن توهان گهڻي مڇي نه کائيندا آهيو، ته پوءِ توهان مڇي جي تيل جي سپليمنٽس وٺڻ سان ڪافي غذائي اجزا حاصل ڪري سگهو ٿا، جيڪي مڇي جي چربی يا جگر مان نڪتل مرڪوز غذائي سپليمنٽس آهن.
مڇي جي تيل جا مکيه اثر هن ريت آهن:
1. دل جي صحت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪريو:مڇيءَ جو تيل دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي، جنهن ۾ هاءِ ڊينسٽي لپوپروٽين ڪوليسٽرول جي سطح برقرار رکڻ، ٽرائگليسرائيڊ جي مقدار کي گهٽائڻ ۽ هائپر ٽينشن وارن ماڻهن ۾ رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ شامل آهن. اهو موتمار اريٿميا جي واقعن کي به گهٽائي ٿو، رت جي گردش کي وڌائي ٿو، پليٽليٽ جي مجموعي کي گهٽائي ٿو، رت جي ويسڪوسيٽي ۽ فائبرينوجن کي گهٽائي ٿو، ۽ ٿرمبوسس جو خطرو گهٽائي ٿو.
2. اهو ڪجهه ذهني بيمارين کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو:اوميگا-3 دماغ جي ڪم جي صحيح ڪم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. مڇي جي تيل جي سپليمنٽس کي وڌيڪ خطري ۾ ماڻهن ۾ ذهني بيماري جي خطري کي گهٽائڻ، يا ڪجهه ماڻهن ۾ علامتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي جيڪي اڳ ۾ ئي ذهني بيماري ۾ مبتلا آهن. مقابلي واري مطالعي ۾ اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته ڊپريشن وارن ماڻهن ۾ علامتن کي ڪجهه حد تائين بهتر بڻائي ٿو.
3. جسم کي دائمي سوزش جي نقصان کي گھٽائڻ:مڇي جي تيل ۾ سوزش مخالف خاصيتون آهن، جيڪي دائمي سوزش سان لاڳاپيل سنگين بيمارين جي علاج يا گهٽتائي ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، جهڙوڪ موهپا، ذیابيطس، دل جي بيماري، وغيره.
4. پنهنجي جگر کي صحتمند رکو:مڇي جي تيل جا سپليمينٽ جگر جي ڪم ۽ سوزش کي بهتر بڻائين ٿا، جيڪي غير الڪوحل فيٽي ليور ڊزيز (NAFLD) جي علامتن ۽ جگر ۾ چربی جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
5. انساني ترقي ۽ واڌ کي بهتر بڻايو:حاملہ ۽ کير پياريندڙ مائرن لاءِ مناسب مڇي جي تيل جي سپليمنٽس ٻارن ۾ هٿ ۽ اکين جي هم آهنگي کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ ٻارن جي IQ کي بهتر بڻائڻ جي صلاحيت به رکي سگهن ٿا. اوميگا 3 جو مناسب استعمال ابتدائي زندگي جي رويي جي خرابين کي به روڪي سگهي ٿو، جهڙوڪ هائپر ايڪٽيويٽي، بي پرواهي، بي حسي، يا ٻارن ۾ جارحيت.
6. چمڙي جي حالت بهتر ڪرڻ:انساني چمڙي ۾ اوميگا 3 جي وڏي مقدار هوندي آهي، ۽ ميٽابولزم تمام گهڻو تيز هوندو آهي. اوميگا 3 جي کوٽ چمڙي جي پاڻي جي تمام گهڻي کوٽ جو سبب بڻجندي، ۽ خاص اسڪوامس چمڙي جي بيمارين، ڊرماتائٽس وغيره جو سبب به بڻجندي.
7. دمہ جي علامتن کي بهتر بڻايو:مڇي جو تيل دمہ جي علامتن کي گهٽائي سگھي ٿو، خاص طور تي ابتدائي ننڍپڻ ۾. تقريبن 100,000 ماڻهن تي ڪيل ڪلينڪل مطالعي ۾، اهي ٻار جن جي مائرن کي مڇيءَ جو تيل يا اوميگا 3 جو مناسب مقدار مليو، انهن ۾ دمہ جو خطرو 24 کان 29 سيڪڙو گهٽ مليو.
جيڪڏهن توهان مڇي جي تيل جي سپليمينٽس وٺڻ نٿا چاهيو، ته توهان ڪرل آئل، سامونڊي تيل، السي جي ٻج، چيا جي ٻج ۽ ٻين ٻوٽن مان اوميگا-3 حاصل ڪري سگهو ٿا. اسان جي ڪمپني وٽ مڇي جي تيل جا وڌيڪ فارم پڻ آهن، جهڙوڪ: ڪيپسول، نرم ڪينڊي. مون کي پڪ آهي ته توهان کي هتي گهربل فارم ملندو. ان کان علاوه، اسان پڻ مهيا ڪندا آهيونOEM ODM خدمتون، اسان جي ٿوڪ تي اچو. جن ماڻهن کي مڇي جي تيل جي اضافي جي ضرورت آهي اهي دل جي بيمارين جي خطري ۾ آهن، حامله عورتون، ٻار، دائمي سوزش وارا ماڻهو، غير الڪوحل فيٽي جگر جي بيماري جي وڌيڪ خطري ۾ ماڻهو، ۽ ذهني بيماري جو شڪار آبادي يا تشخيص ٿيل آبادي.
انساني جسم کي گهربل غذائي سپليمينٽ جي طور تي، مڇي جو تيل روزانو وٺي سگهجي ٿو جيستائين ڪو به سنگين ناڪاري ردعمل نه هجي، جهڙوڪ الرجي. جذب کي وڌائڻ لاءِ مڇي جو تيل کاڌي سان گڏ وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. مڇي جي تيل جي سپليمينٽ جا سڀ کان عام ضمني اثرات ڊڪڻ، بدهضمي، متلي، ڦڦڙ، پيٽ ۾ درد، قبض، دست، گيس، ايسڊ ريفلڪس، ۽ الٽي آهن. سامونڊي کاڌي کان الرجي وارا ماڻهو مڇي جي تيل يا مڇي جي تيل جي سپليمينٽ جي استعمال کان پوءِ الرجي پيدا ڪري سگهن ٿا. مڇي جو تيل ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ هائپر ٽينشن دوائون (اينٽي هائپر ٽينشن دوائون). مڇي جي تيل کي وٽامن يا سان گڏ ڪرڻ جي منصوبابندي ڪرڻ کان اڳ طبي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.معدنيات.
پوسٽ جو وقت: اپريل-11-2023