مڇي جو تيلهڪ مشهور غذائي سپليمينٽ آهي جيڪو اوميگا 3 فائيٽي اسيد، وٽامن اي ۽ ڊي سان مالا مال آهي.اوميگا-3فيٽي اسيد ٻن مکيه شڪلن ۾ اچن ٿا: eicosapentaenoic acid (EPA) ۽docosahexaenoic acid (DHA).جڏهن ته ALA پڻ هڪ ضروري فائيٽي اسيد آهي، EPA ۽ DHA وڌيڪ صحت فائدا آهن.سٺي معيار جي مڇي جو تيل تيل واري مڇي کائڻ سان حاصل ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ هيرنگ، ٽونا، اينچوويز ۽ ميڪريل.
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) ڪافي اوميگا 3 حاصل ڪرڻ لاءِ هر هفتي مڇي جا 1-2 سرونگ کائڻ جي سفارش ڪري ٿي.جيڪڏهن توهان گهڻو مڇي نه کائو، توهان مڇي جي تيل جي اضافي سپليمنٽس وٺڻ سان ڪافي غذائيت حاصل ڪري سگهو ٿا، جيڪي مڇيء جي چربی يا جگر مان نڪتل غذائي سپليمنٽس آهن.
مڇيء جي تيل جا بنيادي اثر هيٺ ڏنل آهن:
1. دل جي صحت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪريو:مڇيءَ جو تيل ڏيکاريو ويو آھي دل جي صحت کي بھتر ڪرڻ سان اعلي کثافت لپپروٽين ڪوليسٽرول جي سطح کي برقرار رکڻ، ٽرائگليسرائيڊ مواد کي گھٽائڻ، ۽ رت جي دٻاء کي گھٽ ڪرڻ وارن ماڻھن ۾.اهو پڻ موتمار arrhythmias جي واقعن کي گھٽائي ٿو، رت جي گردش کي وڌائي ٿو، پليٽليٽ جي مجموعي کي گھٽائي ٿو، رت جي ويسڪوسيٽي، ۽ فائبرنوجن، ۽ thrombosis جي خطري کي گھٽائي ٿو.
2. اهو ڪجهه ذهني بيمارين کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو:اوميگا 3 دماغي ڪم جي صحيح ڪم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.مڇيءَ جو تيل سپليمنٽس ڏيکاريو ويو آهي ته ماڻهن ۾ ذهني بيمارين جي خطري کي گهٽ ڪري، يا ڪجهه ماڻهن ۾ علامتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ جيڪي اڳ ۾ ئي ذهني بيماريون آهن.اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته ماڻهن ۾ علامات کي بهتر ڪرڻ لاء ڊپريشن جي مقابلي ۾ ڪجهه حد تائين مطالعي ۾.
3. جسم کي دائمي سوزش جي نقصان کي گھٽائڻ:مڇيءَ جي تيل ۾ سوزش جي خلاف ورزي جا خاصيتون آهن، جيڪي سنگين بيمارين جي علاج يا خاتمي ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جن ۾ دائمي سوزش شامل آهن، جهڙوڪ موهپا، ذیابيطس، دل جي بيماري وغيره.
4. پنهنجي جگر کي صحتمند رکو:مڇيءَ جي تيل جي سپليمنٽس جگر جي ڪم ۽ سوزش کي بهتر بڻائي ٿي، جيڪا شايد غير الڪوحل فيٽي ليور جي بيماري (NAFLD) جي علامات ۽ جگر ۾ چربی جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
5. انساني ترقي ۽ ترقي کي بهتر بنائڻ:حامله ۽ ٿڃ پياريندڙ مائرن لاءِ مناسب مڇيءَ جو تيل سپليمنٽس ٻارن ۾ هٿ-اکين جي هم آهنگيءَ کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ شايد ٻارن جي IQ کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي.اوميگا 3 جو مناسب استعمال پڻ ابتدائي زندگي جي رويي جي خرابين کي روڪي سگھي ٿو، جهڙوڪ ٻارن ۾ هائپر ايڪٽيٽي، بي ڌياني، بيچيني، يا جارحيت.
6. چمڙي جي حالت بهتر ڪريو:انساني چمڙي ۾ اوميگا 3 جو وڏو مقدار شامل آهي، ۽ ميٽابولزم تمام مضبوط آهي.اوميگا 3 جي کوٽ جي ڪري چمڙي جي پاڻي جي گھڻي گھٽتائي ٿئي ٿي، ۽ ان کان سواءِ خاص اسڪوامس چمڙي جون بيماريون، ڊرماتائٽس وغيره به.
7. دمہ جي علامات کي بهتر ڪريو:مڇيء جو تيل دم جي علامات کي گھٽائي سگھي ٿو، خاص طور تي ابتدائي ننڍپڻ ۾.نرسنگ ٻار جن جي مائرن کي مناسب مڇيء جو تيل يا اوميگا 3 حاصل ڪيو ويو آهي تقريبن 100,000 ماڻهن جي ڪلينڪ مطالعي ۾ 24 کان 29 سيڪڙو گهٽ اسٿما جو خطرو آهي.
جيڪڏهن توهان مڇيءَ جي تيل جي سپليمينٽس وٺڻ نٿا چاهيو ته توهان اوميگا 3 حاصل ڪري سگهو ٿا ڪريل آئل، سامونڊي تيل، فلڪس سيڊ، چيا سيڊ ۽ ٻين ٻوٽن مان.اسان جي ڪمپني ۾ مڇيء جي تيل جا وڌيڪ فارم پڻ آهن، جهڙوڪ: ڪيپسول، نرم مٺائي.مون کي پڪ آهي ته توهان هتي اهو فارم ڳوليندا جيڪو توهان چاهيو ٿا.ان کان علاوه، اسان پڻ مهيا ڪندا آهيونOEM ODM خدمتون، اسان جي هول سيل تي اچو.جن ماڻهن کي مڇيءَ جي تيل جي اضافي جي ضرورت آهي، اهي دل جي بيمارين جي خطري ۾ آهن، حامله عورتون، ٻارڙا، جيڪي ماڻهو دائمي سوزش ۾ مبتلا آهن، ماڻهو جيڪي غير الڪوحل فيٽي ليور جي بيماريءَ جو وڌيڪ خطرو آهن، ۽ ذهني بيماري جو شڪار آبادي يا تشخيص ٿيل آبادي.
انساني جسم لاءِ ضروري غذائي سپليمينٽ جي طور تي، مڇيءَ جو تيل روزانو وٺي سگهجي ٿو جيستائين ڪو به سنگين منفي ردعمل نه ٿئي، جهڙوڪ الرجي.اهو سفارش آهي ته مڇيء جو تيل کائڻ سان گڏ جذب کي وڌائڻ لاء.مڇيءَ جي تيل جي سپليمنٽس جا سڀ کان وڌيڪ عام ضمني اثرات بيچنگ، بدهضمي، الٽي، ڦڦڙن، پيٽ ۾ درد، قبض، دستن، گيس، تيزابي ريفلوڪس، ۽ الٽي آهن.جيڪي ماڻهو سامونڊي کاڌي کان الرجي آهن انهن کي مڇيءَ جي تيل يا مڇيءَ جي تيل جي سپليمنٽس جي استعمال کان پوءِ الرجي پيدا ٿي سگهي ٿي.مڇيءَ جو تيل شايد ڪجهه دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچي ٿو، جهڙوڪ هائپر ٽينسي دوائون (اٽي هائپر ٽينسيو دوائون).مڇيء جي تيل کي وٽيامين سان گڏ ڪرڻ جي منصوبابندي ڪرڻ کان پهريان اهو هڪ طبي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهيمعدنيات.
پوسٽ جو وقت: اپريل-11-2023